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Melhora a Saúde

Em 2 companhias que apresentaram o programa de Meditação Transcendental a seus funcionários, gerentes e empregados que praticaram regularmente a Meditação Transcendental apresentaram melhoras significativas no índice de saúde física geral, bem estar mental e vitalidade quando comparados aos sujeito controle com trabalhos similares nas mesmas companhias.

Praticantes de Meditação Transcendental também relataram reduções significativas nos problemas de saúde tais como enxaquecas e dores lombares, melhor qualidade de sono, e uma redução significativa no uso de bebida alcoólica e cigarros, comparado aos sujeitos de controle. Um estudo prospectivo dos efeitos do programa da Meditação Transcendental em dois cenários empresariais, Ansiedade, Estresse e Competição: Diário internacional 6: 245262, 1993.

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