TriSport Magazine – Edição Especial – 2000

A Meditação Transcendental surgiu há 45 anos atrás no ocidente, por intermédio do físico e matemático Indiano Maharishi Mahesh Yogi. Este monge, vindo dos Himalaias, procurou adaptar a Meditação Transcendental a uma linguagem científica. A partir daí o método começou a ser observado como um exercício mental desprovido de dogmas ou fé, sendo ensinado em um curso compactado em um período de 6 a 7 dias, com aulas de uma a duas horas de duração.
Com esta visão científica e este formato compactado, o método começou a fazer parte do programa de treinamento de muitas empresas, como AT&T, General Motors, Sumitomo (indústria Pesada Japonesa), além das forças armadas de muitos países, sendo utilizada por exemplo pelos pilotos da RAF (Inglaterra) e aqui no Brasil na Academia Militar de Agulhas Negras.

Os efeitos demonstraram ser tão abrangentes que a técnica passou a fazer parte do curriculum de muitas universidades no exterior, tendo sido aqui amplamente ..ensinada..na ..Universidade Gama Filho .nas..décadas de 90, de onde alguns professores de educação física acabaram se tornando professores de Meditação Transcendental .

Foi nesse momento que o professor Klebér Tani começou a formular alguns paralelos entre a meta de um educador físico e a sua relação com os objetivos da Meditação Transcendental. Nesta época alguns estudos realizados dentro desta Universidade demonstraram que realmente o cansaço tem sido considerado o mal do século sob a forma de fadiga e stress, sendo a importância do repouso pouco enfatizada.

Muitos conceitos então colidiram até que em um dado momento começou a ficar claro que a rotina da vida moderna, com um nível de sobrecarga muito alto, não poderia ser amenizada apenas com o repouso adquirido através do sono noturno, em outras palavras, as pessoas dormem mal, haja visto a quantidade de Lexotans vendidos nas farmácias e recebem uma carga de estímulos infinitamente maior do que a alguns séculos atrás (Ex. Globalização). O sistema nervoso com isso, vem sendo penalizado, impedindo que as pessoas utilizem cada vez mais plenamente o seu potencial físico, mental e espiritual.

Os atletas também sofrem com esse efeito nocivo e conceitos bem simples foram esquecidos, ou pouco utilizados, como a necessidade de um bom repouso que fornece a base para uma boa atividade – durante uma noite de sono, o consumo médio de oxigênio a nível celular é de menos 8 % e durante a Meditação Transcendental, depois de alguns meses de prática, o consumo de oxigênio se reduz em até 60 %, depois de um período de 7 a 15 minutos de Meditação Transcendental. Como nós sabemos, o corpo é inteligente, e através desse repouso profundo os estresses, ou fraquezas neurofisiológicas, são eliminadas, havendo uma revitalização profunda a nível celular e conferindo ao atleta um ganho de energia.

Em termos mentais a técnica se propõe a levar a atenção do sujeito, desde os níveis mais grosseiros de funcionamento de sua própria mente até os níveis mais sutis, harmonizando as funções cerebrais e fazendo com que o atleta experimente um campo de repouso profundo em alerta, chamado na psiquiatria de 4º estado de consciência, pois difere do sono, sonho e vigília. A mente consciente, adquire com isso a percepção de um silêncio que é dinâmico, permitindo que a atividade mental ocorra sobre uma base de profunda harmonia, equilíbrio e integridade, como exemplo disto, citamos uma pessoa que ao estar correndo certamente terá passado antes pela fase da marcha, do caminhar e do estar parado. A mente funciona da mesma forma, para que existam áreas de maior excitação, certamente o apoio estará sendo dado por estas áreas de profunda quietude que nós chamamos aqui de fonte dos pensamentos. Percebemos, por uma questão de lógica, que se nós temos pensamentos, estes nascem dentro de nós, com toda a certeza em uma área tão profunda que não é facilmente percebida, por isso talvez tanto tempo seja perdido, assim como energia, dinheiro e saúde, levando se adiante pensamentos inúteis para o nosso progresso.

Ainda na Faculdade, o Professor Klebér Tani treinando desportistas ligados ao atletismo conseguiu através da Meditação Transcendental melhorar muito por exemplo, o tempo de reação de corredores de 100, 200 e 400 metros com barreiras, que buscavam a mais de 6 anos um melhor resultado na largada. Percebemos então a grande importância de um preparador psicológico ou psíquico. O professor Klebér acredita que no futuro todos os atletas deverão ter um preparador físico, um técnico e um preparador mental.

A Meditação Transcendental, acrescida da praticidade e da grande quantidade de estudos respaldando o seu benefício, certamente se tornará um instrumento poderoso no treinamento desportivo, direcionado a atletas ou profissionais ligados a atividade desportiva.

O professor Klebér Tani é professor de educação física formado pela UGF, tendo ministrado cursos como professor assistente em pós-graduação, nas cadeiras de treinamento desportivo e psicologia desportiva, é professor de Meditação Transcendental desde 1981 tendo formado mais de 6000 alunos na técnica da Meditação Transcendental, atende empresas como consultor, realiza a preparação psicológica de muitos atletas de ponta, além de ministrar cursos em sua academia, da Sociedade Internacional de Meditação, da qual é o diretor no Rio de Janeiro.

Endereço : Av. Ataulfo de Paiva 706 , sala 301
Tel/Fax : 2239 – 7066

Fonte : Tri Sport Magazine – Edição Especial – 2000

Redes Sociais