Jornal O Globo- fevereiro de 1995

PRAZER FÍSICO E MEDITAÇÃO PROLONGAM A VIDA (trecho)

Meditar também faz bem à saúde física e retarda o envelhecimento. Melhor ainda, rejuvenesce. Os defensores da Meditação Transcendental garantem que ela promove a longevidade através da diminuição da hipertensão e da angina pectoris, do aumento da eficiência cardiovascular e do sistema imunológico, da redução de colesterol e da diminuição da ansiedade.

Estudos com pessoas que meditam há mais de 5 anos comprovam a diminuição da idade biológica – afirma Klebér Matos Tani, professor de Meditação Transcendental da linha do Maharishi Mahesh Yogi.

Segundo ele, a MT modifica aspectos físicos e emocionais, fazendo com que a pessoa viva mais e tenha mais saúde. Além do mais, garante, quem medita sente-se mais feliz e tem uma auto-percepção como pessoa saudável, diminuindo a tendência à depressão, segundo estudos feitos nos EUA.

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