Revista Manchete – Junho de 1990

( 9 de junho de 1990 )

QUEM MEDITA LEVITA
Acredite: você é capaz de vencer a lei de gravidade. O vôo iógico, a fase mais avançada da meditação transcendental, aumenta o QI, diminui os batimentos cardíacos, abaixa o consumo de oxigênio em até 40%, oferece um repouso cinco vezes maior que o proporcionado pelo sono profundo. A técnica flagrada pelo fotógrafo de MANCHETE, resulta num estado de descanso em alerta. Um processo mágico que não depende de fé, rito esotérico, concentração, filosofia de vida, auto-sugestão ou capacidade paranormal. Como levitar? A chave de tudo é um som – o mantra – com freqüência vibratória determinada: ele atinge o sistema nervoso e harmoniza as ondas cerebrais. Nas páginas seguintes, a explicação para quem quer entrar em alfa, beta, delta e teta.

A LUZ INTERNA PRODUZ O EQUILÍBRIO DA MENTE E GERA PENSAMENTOS ILUMINADOS

Egito Sob um sol escaldante, num engarrafamento insuportável e cercada de pessoas estranhas, a cantora Elba Ramalho já não agüenta mais a demora sufocante de seu táxi: o carro se mexe apenas alguns metros em minutos infindáveis. Já está quase na hora do show, e a cantora continua presa entre carros, ônibus, ansiedade e tensão. Ela respira fundo, senta em posição de lótus e começa a meditar, esquecendo-se de todo o pesadelo a sua volta. Há sete anos, Elba encontrou a técnica certa para seu temperamento impulsivo e seu agitado estilo de vida: a meditação transcendental.

Provocando um esvaziamento de tensões e conflitos, a meditação funciona quase como uma psicanálise. “Enquanto, na psicanálise, o paciente transfere seus problemas para o psicanalista, na meditação a pessoa se encontra com seu eu interior através dela mesma”, explica o psicólogo Paulo Chalhub, que também medita. E, quando essa luz interna se acende, até o trabalho da pessoa é beneficiado. O pintor Fernando Cintra, por exemplo, viu sua pintura evoluir muito, graças à meditação: “Meu interior acabou se transferindo para a tela”, exalta ele.

É como se o meditante cada vez mais entrasse em contato consigo mesmo, percebendo os processos que vive como ser humano. O professor de meditação Klebér Tani – que aplica a MT até em toxicômanos – explica o fenômeno: “É que, durante a MT, chega-se ao centro da psique.”

São frações de segundo em que o meditante consegue ficar sem pensar em nada, embora permaneça consciente. Cientificamente, significa atingir o quarto estado da consciência – os outros três são a vigília, o sono e o sonho. Nesse mundo louco em que vivemos, poucas vezes mergulhamos no interior de nós mesmos, naquela região – o quarto estado da consciência – onde o pensamento nasce e a tranqüilidade se une à criatividade. Utilizando apenas 10% do seu potencial mental, o homem deixa os outros 90% (o subconsciente) inaproveitados. Com a MT, a capacidade mental se amplia muito. Não é à toa que o campeão brasileiro de vôo livre Philip Haegler, 24 anos, atribui seu sucesso nos campeonatos à MT: “Antes, eu voava bem, mas não conseguia bons resultados nas provas. Só com a MT desenvolvi o que faltava: a tranqüilidade mental”, afirma. A campeã brasileira de vôo livre Renata Small, 27 anos, outra pessoa impulsiva, conseguiu controlar melhor suas emoções graças à técnica: “A MT me ajudou a direcionar minhas energias e tomar as decisões certas, principalmente no vôo livre”, constata ela.

Muitos atletas olímpicos praticam a MT, assim como os pilotos de caça americanos, que vivem em constante tensão emocional, além dos astronautas – beneficiados por um consumo menor de oxigênio. No Brasil, 50 mil pessoas meditam e, no mundo inteiro, os adeptos chegam a três milhões. Não é à toa que cinco universidades americanas incluíram em seus currículos a MT. A título de experiência, MANCHETE procurou o cardiologista Mauro Muniz para realizar um eletrocardiograma no professor de MT Klebér Tani. Após o pequeno teste, o cardiologista disse que “Klebér tem uma freqüência cardíaca de atleta: 60″.

Convencido de que a MT auxilia no tratamento da hipertensão, o Dr. Mauro Muniz lhe dedicou um capítulo inteiro em seu livro Saúde e Felicidade:

“As técnicas meditacionais restabelecem o equilíbrio entre os centros cerebrais inferiores – relacionados com a emoção – e os centros corticais superiores, relacionados com o pensamento”, afirma o médico. Também meditante, Dr. Mauro Muniz se dedica diariamente à pratica da MT, que é auxiliar no domínio das energias psíquicas. “A estabilidade respiratória proporciona a estabilidade dos estados mentais”, explica o cardiologista. Ativando a mente e regularizando as disfunções do corpo, a meditação transcendental é o remédio do século. Sem contra-indicações.

REPOUSO INDUZIDO PELA MEDITAÇÃO‚ É CINCO VEZES MAIOR QUE O DESCANSO PROPORCIONADO PELO SONO

Objetividade. Clareza. Com essas duas qualidades, a MT é fundamental para o compositor Cláudio Dauelsberg do Duo Fênix, um grupo que esteve no Festival de Montreaux, na Suíça “A MT aumenta minha sensibilidade e a música flui”, esclarece ele. Quem comprovou cientificamente esses benefícios foi o médico da Toyota Motor Company, Hideo ltoh: “A MT melhora o funcionamento da fisiologia cerebral, aumentando a criatividade e aliviando as tensões emocionais”, atesta o Dr. Hideo. Outros profissionais respeitados no mundo inteiro também obtiveram resultados inéditos com a MT, como o neurofisiologista Keith Wallace, da Universidade da Califórnia. Realizando testes em mulheres e homens meditantes de 19 a 25 anos de idade, o Dr. Wallace se surpreendeu com o eletroencefalograma computadorizado: “As ondas cerebrais dos meditantes – alfa, beta, teta e deIta – funcionam extraordinariamente ordenadas, coerentes e harmônicas, indicando um estado de completa vigília, embora o cérebro se mantenha tranqüilo.” Uma espécie de estado hipometabólico desperto, em que toda a fisiologia do organismo está em repouso, enquanto a mente se encontra totalmente consciente.

Mas o que significa exatamente esse descanso em alerta ? Nele, os meditantes abaixam seu metabolismo, diminuindo a adrenalina, a pressão sangüínea e os hormônios, que, em excesso, produzem o stress. Com a atividade celular mais lenta, reduz-se a necessidade de oxigênio, permitindo um maior fluxo de sangue para os músculos, decrescendo a carga de trabalho do coração. Além disso, reduziu-se em 50% a taxa de lactato do sangue, diretamente ligada a uma diminuição da ansiedade. Com essa eliminação da sobrecarga do sistema nervoso, é claro que aumenta o bom humor, a autoconfiança e o relacionamento com as pessoas. E isso evita o aparecimento de doenças psicossomáticas, como constatou o Prêmio Nobel de Física de 1977, Dr. Prigogine: “Da mesma forma que o sistema imunológico combate uma bactéria, o corpo da MT repele qualquer doença, porque funciona em estado de integridade neurofisiológica.” Não é à toa que a professora de MT

Lili Van Tilburg, da Sociedade Internacional de Meditação Transcendental no Rio, afirma: “A MT permite um rejuvenescimento de sete a quinze anos”.

Arritmia cardíaca. Três internações na UTI. Eletrochoque para interromper a parada cardíaca. Foi assim que João da Silva, 76 anos, apelou para a MT. Agora, um ano depois, pode até andar de bicicleta na praia. “Quando a freqüência do meu coração aumenta muito, medito e controlo meu batimento cardíaco”, diz João. Sua mulher, dona Adelaide, 73 anos, também conseguiu se livrar dos tranqüilizantes que tomava para dormir. Tudo graças a MT que pode ser praticada em qualquer lugar: ônibus, táxi e até no próprio carro, como faz o consultor financeiro Antônio Collet, 39 anos A caminho do escritório, Antônio deixa o trânsito a cargo de seu motorista e tranqüilamente faz a primeira MT do dia: “Busco a harmonia interna para consolidar as propostas financeiras”, explica.

Pregão da Bolsa de Valores do Rio de Janeiro. Compras, vendas e gritaria. Não há lugar que provoque maior tensão diária. Ex-chefe de Operações do Pregão, Marcelo Alves, 26 anos, logo descobriu que aquele sobressalto cotidiano precisava de um ponto de equilíbrio: a MT. “Enquanto meus colegas saíam da bolsa ávidos para encher a cara e extravasar suas tensões com as mulheres, eu encontrava a felicidade dentro de mim e não no mundo externo”, relata ele, certo de que seu sistema nervoso foi purificado.

E não está errado. Com a atividade mental mais clara, a pessoa passa a ter um aumento de memória, QI e criatividade acumulando energia para exercer suas atividades de maneira revitalizada O preparador físico do time de basquete do Flamengo, Edson Figueiredo, por exemplo afirma : “Mostro aos atletas que a MT traz o equilíbrio mental necessário no momento de arremessar a bola num ginásio lotado”.

As vibrações da meditação partem do indivíduo, contagiando o ambiente, e a harmonia atinge proporções universais, como constata o Prêmio Nobel de Física de 1974, Dr. Brian Josephson: “Uma pessoa em MT age como um material supercondutor, influenciando o funcionamento de 99 pessoas em volta”.

Se os efeitos podem ser verificados cientificamente, como funciona a técnica dentro do nosso cérebro? O segredo é o mantra, determinados sons sem significado que, “através de sua repetição subvocal no centro da fala, entram no sistema límbico – área cerebral onde é gerada a experiência consciente”, assegura o Dr. Gluek, um estudioso da MT. Num estágio mais avançado da meditação, os mantras são substituídos pelos sutras – palavras ou frases que educam a fisiologia a se equilibrar com a mente. Através dos sutras, os meditantes conseguem praticar os sidhis (em sânscrito: pensamentos iluminados), a habilidade de gerar pensamentos com a mente totalmente tranqüila.

Uma das conseqüências mais curiosas, do sidhis é o vôo iógico. “E uma força mecânica, que não vem de baixo nem de cima. Vem de dentro de nos” conta o pintor Fernando Cintra que aprendeu o vôo em sete dias. Há pessoas que levam vários meses, porque tudo depende da estrutura de cada um. O primeiro estágio é o hoping , como se fosse o salto de uma rã. E uma descarga energética que projeta o corpo para cima, mas a pessoa acaba caindo no chão segundos depois . No segundo estágio, o meditante consegue parar no ar. E no terceiro estágio, após vários anos de MT, a pessoa se locomove no ar.

Como a Sociedade Internacional de MT não deseja que o vôo iógico seja mal interpretado, foram necessários quase dois anos para realizar essa reportagem. E preciso deixar claro que não se trata de uma religião. E ninguém aprende a MT somente para voar. Afinal, para seus adeptos, o que importa é a redução no uso de drogas, cigarros e álcool, além de melhora no desempenho acadêmico e aumento da produtividade no trabalho. Em alguns países da Europa, quem pratica MT ganha um desconto em seu seguro de vida. Explica-se: – uma pessoa tão saudável só vai morrer muito mais tarde, é claro…

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