Associação Médica Americana

Meditação Transcendental pode melhorar os fatores de risco cardíaco
em pacientes com doença arterial coronariana

12 de junho de 2006 – A técnica de relaxamento conhecida como Meditação Transcendental pode diminuir a pressão arterial e reduzir a resistência à insulina em pacientes com doença cardíaca coronária, de acordo com um relatório em 12 de junho da revista Archives of Internal Medicine , um dos arquivos /  periódicos do JAMA .

Meditação Transcendental é uma técnica derivada da antiga tradição védica na Índia, é ensinada através de um método padronizado, envolvendo palestras, instrução pessoal e reuniões de grupo, de acordo com a informação contida no artigo. Tem sido demostrado que a técnica da Meditação Transcendental pode baixar a pressão arterial, mas seu efeito sobre outros fatores de risco, associados à doença coronariana, incluindo os ligados à síndrome metabólica, ainda não foram exaustivamente examinados. A síndrome metabólica se refere a um conjunto de sintomas que aumentam o risco cardíaco,  incluindo pressão arterial elevada (hipertensão), obesidade abdominal, colesterol elevado e resistência à insulina, que ocorre quando o corpo é incapaz de utilizar a insulina produzida pelo pâncreas para transformar o açúcar em energia.

Maura Paul-Labrador, MPH, Cedars-Sinai Medical Center, Los Angeles, e colegas conduziram um estudo de 16 semanas de Meditação Transcendental em pacientes com doença cardíaca coronária.  Cinqüenta e dois participantes (idade média 67,7 anos) foram instruídos na Meditação Transcendental e 51 pacientes do grupo controle (idade média 67,1 anos) receberam educação em saúde.  No início e no fim do ensaio, os pacientes que estiveram em jejum durante a noite e,  em seguida,  deram uma amostra de sangue, participaram de uma revisão história médica e foram submetidos a testes de função dos vasos sanguíneos e variabilidade da taxa cardíaca. Estes testes de variabilidade  avaliam o funcionamento do sistema nervoso autónomo,  que  controla o coração e outros músculos involuntários.

Destes 103 participantes que foram inscritos, 84 (82 por cento) completaram o estudo.  No final do ensaio, os pacientes no grupo de Meditação Transcendental tinham pressão significativamente menor;  melhores niveis de glicose no sangue e também de insulina, o que significa uma resistência à insulina reduzida;  e um funcionamento mais estável do sistema nervoso autónomo. ”Estes efeitos fisiológicos foram conseguidos sem alterações no peso corporal,  sem medicações  ou variáveis ​​psicossociais e registrou um aumento marginalmente significativo  na atividade física no grupo de educação em saúde”,  escrevem os autores.

“Estes resultados atuais também expandem a nossa compreensão do papel do estresse na epidemia crescente da síndrome metabólica”, eles continuam: “Ainda que os atuais baixos níveis de atividade física, hábitos alimentares pouco saudáveis ​​e obesidade resultante sejam gatilhos para esta epidemia, as exigências da sociedade moderna também podem ser responsáveis por altos níveis de estresse crônico.” Tal estresse provoca a liberação de cortisol e outros hormônios e neurotransmissores , que,  ao longo do tempo,  provocam danos no sistema cardiovascular.

“Nossos resultados, demonstram os efeitos fisiológicos benéficos da Meditação Transcendental, na ausência de efeitos sobre variáveis ​​psicossociais, sugerem que a Meditação Transcendental pode modular a resposta ao estresse, em vez de alterar o estresse propriamente dito, semelhante ao impacto fisiológico do condicionamento do exercício”, escrevem os autores. Este método de controlar a resposta do organismo ao estresse pode fornecer um novo alvo para o tratamento e prevenção de doença cardíaca coronária, justificando um estudo mais aprofundado, eles concluem.

( Arch Inter Med 2006;.. 166:1218-1224 Disponível pré embargo à mídia emwww.jamamedia.org .) artigo completo

Nota do Editor: Este estudo foi apoiado por fundos do Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa, Instituto Nacional de Saúde, e pelo  Centro de Pesquisa Clínica e Centro Nacional de Pesquisa de Recursos.

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