Meditação para Crianças

Em busca de maior concentração e tranqüilidade, jovens embarcam na onda da ioga, da meditação e do Budismo

Mas não são apenas os jovens seguidores de filosofias orientais que querem descobrir o tal acesso à tão desejada paz interior. Klebér Tani, diretor da Sociedade Internacional de Meditação Transcendental, que já formou mais de 8 mil alunos em todo o Brasil, explica que a técnica nada tem a ver com religião, mas, através de uma prática de 20 minutos, duas vezes ao dia, sempre ao som de um mantra individual, permite melhorar a memória, a concentração e a criatividade.

Meditação deixa crianças mais relaxadas e atentas

Segundo Tani, crianças e jovens que praticam a meditação transcendental, são mais atentos e tranqüilos. Prova disso é o interesse de seus dois filhos, Wayan, de 11 anos, e Camila, de 8 anos, estudantes do Colégio Santo Agostinho, que meditam desde os quatro anos.

- Medito todos os dias para ficar mais relaxado e me concentrar melhor nos estudos. Me sinto calmo e equilibrado. É muito legal – diz Wayan, zen, literalmente, desde criancinha.

Sua irmã também já tem a cabeça feita sobre o assunto:
- Minhas notas melhoraram muito. Ah, também brigo muito menos com meus pais – admite a pequena Camila.

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